• Valentin

Here we go - Fevrier 2019

Updated: Apr 1, 2019

Consommeriez-vous rien que du jus pendant trois jours pour rafraîchir votre corps et votre esprit, resteriez-vous debout à votre bureau pour brûler des calories ? Ou flottez dans une minuscule chambre d’eau salée pour obtenir un profond sentiment de calme? Si ce n’est pas le cas, ne vous inquiétez pas. Ce que j’ai appris, c’est que, même si certaines de ces options stimulant le bien-être fonctionnent vraiment, la vie la plus saine est vécue de manière réfléchie dans le but de donner à votre corps et à votre esprit une sensation de vitalité et cela ne nécessite pas donc pas nécessairement de vivre dans une salle de fitness. 

Retraite, se détendre, restaurer, renouveler. Ce mois-ci, je me fais un devoir de mettre en pratique ce que je (nous) prêche (ons): prendre du temps pour nous-même au nom du bien-être. Pour moi cela passe par exemple par le yoga. Dans le Yoga, Namaskar est une tradition de donner et de recevoir qui embrasse le respect de chaque personne que vous rencontrez. Ce dont je suis certain c'est que le vrai cadeau est l’occasion de revenir à soi-même, à l’espace centré qui nous habite, le tout en tant qu’observateur immuable de nos pensées et de nos expériences.






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VALENTIN

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